KHOÁ TU 2 TUẦN TIỂU HOÀ THƯỢNG TỪ 1/6/2018

KHOÁ TU 2 TUẦN TIỂU HOÀ THƯỢNG

Mục đích: Bao gồm 3 mục đích chính giúp các Tiểu:
1. Phát triển trí tuệ, Ổn định tâm, phát huy thể lực, tu tập sinh hoạt nhóm hài hoà, thăng hoa tư cách, biết trách nhiệm, cẩn thận. Phát triển chánh kiến.
2. Hiểu biết đúng đắn về những Khái niệm Phật Giáo, xoá bỏ giáo điều bảo thủ, mê tín, học tập các trừơng phái Therevada, Mahayana, Tibetian schools. Học tập về cuộc đời đức Phật và những giáo lý căn bản thông qua 3 trường phái.
3. Nâng cao kỹ năng học tập tại trường, có dạy đọc nhanh hiểu rõ (fast reading learning technique) có dạy thêm tiếng Pali và Anh ngữ cho các Tiểu. 

Thời gian: 15 ngày từ 1/6/2018 đến 15/6/2018 

Địa điểm: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán, Củ Chi , Saigon, Việt Nam

Điều kiện: Để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các tiểu hành giả nên :

1-   Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 15 ngày, không quan hệ khác phái tính. Không liên hệ cha mẹ nếu không có lý do cần thiết

2-   Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone

3-   Lắng nghe và thực hành theo sự hướng dẫn và theo đúng thời khóa biểu

4-   Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều. Chiều uống nước dinh dưỡng. Có ăn điểm tâm.

5-   Cố gắng chỉ ngủ 5 tiếng một ngày.

6-   Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu  4 tuần.

7-   Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu.

8-   Chỉ mang theo ít bộ quần áo rộng để ngồi thiền. Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi giảng sư lúc ghi danh.

Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, kem đánh răng và các cách thức tu tập và các bài giảng tu học do đạo tràng cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 2 tuần. Các tiểu hành giả không phải đóng 1 xu. Tuy nhiên cúng dường cho khoá tu với tâm cầu pháp sẽ được xem xét . Cha mẹ phải đền theo quy định của Tuệ Tâm nếu em bỏ dở nửa chừng không có lý do chính đáng.

Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước . Sẽ có phỏng vấn qua điện thoại hay viber, Zalo, message FB, để chấp nhận vòng 1 và thông báo ngày đến dự hướng dẫn Orientation 1/6/2018. Xin ghi danh theo phiếu kèm dưới đây và gửi lại cho chúng tôi.

NGÀY HƯỚNG DẪN: ORIENTATION DAY 1/6/2018
1. Tiểu phải có mặt cùng với cha hoặc Mẹ.  Không có cha/ mẹ sẽ không được nhận vào khoá tu.
2. Cha mẹ phải chấp nhận ký giấy cho phép Tiểu tu học theo điều kiện của TT.
3. Ban Giáo Thọ sẽ phỏng vấn lần chót các Tiểu để quyết định xem thể lực và Tâm trí của Tiểu có thể theo học khoá tu này được hay không . Có Bác Sĩ khám các Tiểu vào ngày này.
4. Các Tiểu (nam và Nữ) đều phải cạo đầu, ăn chay, tu học đúng điều kiện quy định của TT và phải tu tập trọn 2 tuần. Em nào không cạo đầu thì gia đình phải tự lo y phục và không được tham gia giải thưởng của khoá tu.
5. Tiểu xuất sắc do nhóm bình bầu sẽ có phần thưởng 1 laptop và 1 vé đi Úc tham quan 2 tuần. Mọi kinh phí đi Úc do TT đài thọ.

THỜI KHOÁ TU TẬP CHO TIỂU HOÀ THƯỢNG

chương trình thực hành công phu mỗi ngày giống nhau, ngoại trừ khi có thông báo riêng 

3.00AM sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân 20 phút

3.20 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 55 phút

5.00 AM hướng dẫn 5 phút - thiền đi chánh niệm tỉnh giác 30 phút
5.30 AM Lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, TÁM giới

6.00 AM ngồi lắng nghe lời tụng bài kinh Hạnh Phúc /Sám hối

6.10 AM chư tăng sách tấn hành giả 10 phút

6.30 AM sáng điểm tâm đơn giản dinh dưỡng 20 phút

7.00 AM  hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 2 tiếng đồng hồ vừa ngồi thiền và kinh hành

9.00 AM Phật pháp cơ bản về cuộc đời hoằng pháp của đức Phật và nhất là Ngài Rahula và 4 vị sadi 7 tuổi chứng A La Hán (mỗi ngày sẽ thông báo có đề mục khác nhau)

11.00 AM hướng dẫn thiền chánh niệm khi thọ cơm trưa và dùng bữa trưa trong 45 phút

12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 15 phút, đăng ký trước

12.30 PM hướng dẫn thiền tỉnh giác trong khi nghỉ trưa, tắm giặt, vệ sinh 30 phút trong tĩnh lặng

1.00 PM  hướng dẫn 5 phút - thiền công phu và kinh hành 

3.00 PM học giáo lý đến 4 giờ chiều

4.00 PM đến 5 giờ chiều thể dục thể thao có hướng dẫn áp dụng chánh niệm

5.30 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây trong khoảng 20 phút 

6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 1 tiếng và kinh hành 30 phút

8.00 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách bằng Anh Ngữ hay Việt Ngữ 50~60 phút: 

9.00 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc thiền cá nhân 

Pháp Thoại: 

Lớp Tu học kỳ này hướng dẫn các tiểu về đời sống của của tu sĩ. Các bài pháp thoại xoay quanh cuộc đời đức Phật và những căn bản giáo lý trong 3 tông phái Therevada, Mahayana, Tibetian, chủ yếu lấy Bát Chánh Đạo làm kim chỉ nam . Tổng cộng 14 bài pháp. Các tiểu phải đạt được điểm PASS/ trung bình/ mỗi tuần để tiếp tục theo học cho đến hết khoá.
Ngày 14: đề tài: Tu Tập trong đời thường  - Thực hành phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa. 
Ngày 15: Sáng sớm , chấm dứt thời Tĩnh Lặng (buổi sáng xả giới tịnh khẩu) 8.00      AM– 10.00 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng, chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường 

Phiếu Ghi Danh Khoá Tu Thiền Vipassana cho Tiểu Hoà Thượng

từ ngày 1/6/2018 đến 15/6/2018

xin gủi về email: ibocesd@gmail.com 

Ban Giáo Thọ Sư Minh Tâm

Tên:………………………………………………………………………..

Pháp danh: ………………………………………………………………..

Địa chỉ liên lạc: ………………………………………………………….

Phone : ………………………………… Email: ………………………..

Kinh nghiệm về Thiền:  Có [  ]    Không  [  ]

Nếu có, bao nhiêu năm ? ……………… bao nhiêu lần ? ………………...

Mỗi ngày thực hành bao nhiêu giờ ? …………………………………...

Sức khỏe:  có bệnh gì không ?         Có    [  ]               Không  [  ]

Nếu có, xin nói rõ bệnh gì ? …………………………………………………

Hiện tại đang xử dụng thuốc gì ? ……………………………………….....

Chế độ thực phẩm đăc biệt: 

thuần chay [   ]  không mỡ  [   ]  không đường   [   ]   không sữa [   ] 

các yêu cầu khác : ………………………………………………..

Xin lưu ý Tuệ Tâm Thiền Thư Quán có truyền thống ăn chay.

Tôi, ..........................................cha mẹ của Tiểu ..................................trong điều kiện sức khỏe tốt và minh mẫn, hiểu rõ khóa tu 2 tuần Vipassana cung cấp hoàn toàn miễn phí và cam kết chấp hành đúng nội quy và các yêu cầu tại khóa Thiền. Con Tôi sẽ tự nguyện thực hành đủ 2 tuần tu học theo thời khóa biểu, và không quy bất cứ trách nhiệm nào cho ban tổ chức. Nếu con tôi bỏ dở khoá tu tôi sẽ phải chịu bồi thường theo quy định của Tuệ Tâm.

Cha mẹ Ký tên

VIPASSANA Meditation Class February 2018: 12 interdependent originations - Thập Nhị Nhân Duyên

VIPASSANA Meditation Class February 2018.  Mentor: Ashin Minh Tâm

VIPASSANA MEDITATION COURSE

VIPASSANA MEDITATION CLASS

(special 12 Interdepedent originations)

Purposes: Wisdom Development, Recognising the Dhamma Dynamic Nature, 12 Interdependent Originations to terminate the rebirth cycle

Time: ten continuous days of solid retreat,  from  23 Feb to 5th March 2018.

Venue: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán, Củ Chi, Saigon, Việt Nam

Requirements: from the best experience of all previous meditation courses, practitioners are advised:

• 1.    To observe strict noble silence during the 10 days of practice, no verbal or body gestures,
• 2.    No communication devices, newspapers, phone, valueable items.
• 3.    Listening and practising according to the instructions at the time tables.
• 4.    Only one main simple nutritious vegetarian meal at lunch time is provided. No dinner.
• 5.    Practitioners are encouraged to reduce sleeping time to 4 hours per day
• 6.    To have a strong determination to complete the full 10 days of the training course.
• 7.    Different gender shall observe stricly segregation and separation in all means verbal, gestures, body language, signs, etc...
• 8.    To bring 2 pairs of appropriate clothes for meditation as washing meditation shall apply daily. If in doubts, please ask the instructor at the time of registration.

Facilities: room, meals, juices, bed, toilette papers, shampoo, tooth creams and printed dhamma lectures and meditation instructions are provided free for all practitioners in 10 days. No payment shall be required by the practitioners. Donation without understanding and commitment not accepted.

Enrolment: Please enrol in advance to secure a place as bed number is limited.

DAILY PRACTICE PROGRAM

Similar programs for every day unless prior specific announcements for specific times and dates.

3.00AM - wake up bell, personal cleaning in 20 minutes.

3.20 AM  instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes 

5.00 AM Listening to the chanting to pay respect to the  triple  gems , taking refuge in triple gems and observing 5 precepts for lay persons.

5.30 AM instruction 5 minutes and then mindfulness walking meditation 30 minutes

6.00 AM 15 minutes  for listening to the chanting of Mangala Sutta/ Reflection .

6.30 AM  simple light breakfast 20 minutes if needed.

7.00 AM  instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes 

8.30 AM  instruction 5 minutes and then mindfulness walking meditation 60 minutes

9.30 AM instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes

11.00 AM instruction for mindfulness meditation in luncheon and consuming lunch for 45 minutes

12.00 AM each practitioner shall be allowed 5  minutes for asking the teacher; of which the total time shall be limited to maximum 15 minutes, prior registration for questions needed.

12.30 PM   ínstruction for mindfulness in break, cleaning, personal matters in strict silence for 60 minutes

1.30 PM  instruction 5 minutes and then sitting meditation 90 minutes

3.00 PM instruction 5 minutes and then followed by mindfulness walking meditation 60 minutes

4.00 PM instruction 5 minutes and followed by  meditation 90 minutes

5.30 PM  liquid refreshment in or about 20 minutes (no eating)

6.00 PM  instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes

7.30 PM Dhamma talks in English for duration of 50~60 minutes .

8.30 PM instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes

10.00 PM rest or  private meditation at choice.

Dhamma Talk Program

From day 1 to day 9, the dhamma discussions shall focus on 12 interdependent originations in the endless process of rebirth .

Day 10  Dhamma Topic 10: Vipassana in every moment of Daily Life.  Practice the technique of Equanimity

Day 11: Morning, breakfast and practice of Four Boddhi-citta, cleaning, washing , Farewell to Dhamma friends. Practising the Equanimity in daily life meditation.

Contact : Teacher Ashin Minh Tam

Email: ibocesd@gmail.com 

website : www.buddhismonline.org 

Registration form (to be sent in completion to the teacher)

Contact :  Ashin Minh Tam

Email: ibocesd@gmail.com 

website : www.abi.education & www.abi.org.au 
facebook: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán

Name: ………………………………………………………………………………..

Buddhist name: ………………………………………………………………….

Address: …………………………………………………………………………….

Contact phone : …………………… Email: ……………………………………….

Experience in meditation: Yes    [  ]     No   [  ] how many time ?

If Yes, how many years ? how many hours daily practice ?

Any Health Problem:                   Yes    [  ]           No   [  ]

If Yes, what are they ? ………………………………………………………………..

Any medication are you taking now ? …………………………………………

Dietary supplement : vegetarian, gluten free, sugar free……………..

 Any special request: ………………………………………………………………….

I, in the state of good mental and physical capacity, understand that the Vipassana Meditation Course  Organizing Committee shall provide free-of-charge all facilities and instructions. I shall comply with all regulations and instructions specified by the Course Committee during the ten day course, and shall complete the full ten day course according to the schedule. I shall discharge all responsibilities for the Vipassana Course Committee.

Signature

NHÓM SEN BÚP TU THIỀN MINH TUỆ - THẬP NHỊ NHÂN DUYÊN 

Mục đích: Phát triển trí tuệ, Nhận diện các pháp và sự biến động, phép quán tĩnh lặng, tìm về chân tâm, quán chiếu theo 12 nhân duyên củ Ngài Mogok (Myanmar)

Thời gian: 10 ngày từ 23/2 đến 5/3/2018 

Địa điểm: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán, Củ Chi , Saigon, Việt Nam

Điều kiện: Theo kinh nghiệm các khóa tu trước, để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các hành giả nên :

1-   Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 10 ngày

2-   Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone

3-   Lắng nghe và thực hành theo sự hướng dẫn và theo đúng thời khóa biểu

4-   Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều. Có thể điểm tâm nhẹ nếu cần

5-   Cố gắng chỉ ngủ 4 tiếng một ngày.

6-   Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu 10 ngày.

7-   Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu.

8-   Chỉ mang theo ít bộ quần áo rộng để ngồi thiền. Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi giảng sư lúc ghi danh.

Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, kem đánh răng và các cách thức tu tập và các bài giảng tu học do đạo tràng cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 10 ngày. Các hành giả không phải đóng 1 xu. Không nhận cúng dường Vô Tâm Vô Duyên .

Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước .

THỜI KHOÁ 

chương trình thực hành công phu mỗi ngày giống nhau, ngoại trừ khi có thông báo riêng 

3.00AM sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân 20 phút
3.20 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
5.00 AM lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, ngũ giới
5.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền hành chánh niệm tỉnh giác 30 phút
6.00 AM xả thiền 15 phút – ngồi lắng nghe lời tụng bài kinh Hạnh Phúc /Sám hối
6.30 AM sáng điểm tâm đơn giản 20 phút nếu có nhu cầu
7.00 AM  hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
8.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền hành chánh niệm tỉnh giác 60 phut
9.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút 
11.00 AM hướng dẫn thiền chánh niệm khi thọ cơm trưa và dùng bữa trưa trong 45 phút
12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 15 phút, đăng ký trước
12.30 PM hướng dẫn thiền tỉnh giác trong khi nghỉ trưa, tắm giặt, vệ sinh 60 phút trong tĩnh lặng
1.30 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
3.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền hành chánh niệm tỉnh giác 60 phút 
4.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
5.30 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây trong khoảng 20 phút 
6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút 
7.30 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách bằng Anh Ngữ 50~60 phút: 
8.30 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút 
10.00 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc thiền cá nhân 

Pháp Thoại: 

Lớp Tu học kỳ này chuyên về Thập Nhị Nhân Duyên. Các bài pháp thoại xoay quanh đâu mối của khổ đau và sinh tử luân hồi . Tổng cộng 12 bài pháp.
Ngày 10: đề tài 10: Phát triển Thiền Tuệ trong đời thường  - Thực hành phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa. 
Ngày 11: Sáng sớm , chấm dứt thời Tĩnh Lặng (morning, Noble silence rule is relaxed) 8.00      AM– 10.00 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng, chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường 

Phiếu Ghi Danh Khoá Tu Thiền Vipassana
xin gủi về email: ibocesd@gmail.com 
Giáo Thọ Sư Ashin Minh Tâm

Tên:………………………………………………………………………..

Pháp danh: ………………………………………………………………..

Địa chỉ liên lạc: ………………………………………………………….

Phone : ………………………………… Email: ………………………..

Kinh nghiệm về Thiền:  Có [  ]    Không  [  ]

Nếu có, bao nhiêu năm ? ……………… bao nhiêu lần ? ………………...

Mỗi ngày thực hành bao nhiêu giờ ? …………………………………...

Sức khỏe:  có bệnh gì không ?         Có    [  ]               Không  [  ]

Nếu có, xin nói rõ bệnh gì ? …………………………………………………

Hiện tại đang xử dụng thuốc gì ? ……………………………………….....

Chế độ thực phẩm đăc biệt: 

thuần chay [   ]  không mỡ  [   ]  không đường   [   ]   không sữa [   ] 

các yêu cầu khác : ………………………………………………..

Tôi, trong điều kiện sức khỏe tốt và minh mẫn, hiểu rõ khóa tu Vipassana cung cấp hoàn toàn miễn phí và cam kết chấp hành đúng nội quy và các yêu cầu tại khóa Thiền. Tôi sẽ tự nguyện thực hành đủ 10 ngày tu học theo thời khóa biểu, và không quy bất cứ trách nhiệm nào cho ban tổ chức.

Ký tên

Khoá Tu Thiền Minh Tuệ

KHOÁ TU THIỀN MINH TUỆ - VIPASSANA COURSE
XIN gủi mẫu đăng ký về địa chỉ email: tk.minhtam@yahoo.com ve truoc ngay ………………, vì chỗ nghỉ giới hạn và phải thông báo địa phương.

Phiếu Ghi Danh
Tên:……………………………………………………………………………………………..
Pháp danh: …………………………………………………………………………………..
Địa chỉ liên lạc: …………………………………………………………………………….
Phone : ………………………………… Email: …………………………………………..
Kinh nghiệm về Thiền: Có ( ) Không ( )
Nếu có, bao nhiêu năm ? …………………………………………………...
Mỗi ngày thực hành bao nhiêu giờ ? …………………………………...
Sức khỏe: Có ( ) Không ( )
Nếu có, xin nói rõ bệnh gì ? …………………………………………………
Hiện tại đang xử dụng thuốc gì ? ……………………………………….....
Chế độ thực phẩm đăc biệt: 
thuần chay ( ) không mỡ ( ) không đường ( )
các yêu cầu khác : ………………………………………………..
Tôi, trong điều kiện sức khỏe tốt và minh mẫn, hiểu rõ khóa tu Vipassana cung cấp hoàn toàn miễn phí và cam kết chấp hành đúng nội quy và các yêu cầu tại khóa Thiền. Tôi sẽ tự nguyện thực hành đủ 10 ngày tu học theo thời khóa biểu, và không quy bất cứ trách nhiệm nào cho ban tổ chức.
Ký tên

Registration form
Name: ……………………………………………………………………………………..
Buddhist name: ……………………………………………………………………….
Address: ………………………………………………………………………………….
Contact phone : …………………… Email: ……………………………………….
Experience in meditation: Yes ( ) No ( )
If Yes, how many years ? how many hours daily practice ?
Health Problem: Yes ( ) No ( )
If Yes, what are they ? ………………………………………………………………..
Any medication are you taking now ? …………………………………………
Dietary supplement : vegetarian, glutten free, sugar free……………..
Any special request: ………………………………………………………………….
I, in good mental and physical state, understand that the Vipassana Course Organizing Committee shall provide free-of-charge all facilities and instructions. I shall comply with all regulations and instructions specified by the Course Committee during the ten day course, and shall complete the full ten day course according to the schedule. I shall discharge all responsibilities for the Vipassana Course Committee.
Signature

KHÓA TU THIỀN MINH TUỆ -
Date ………………………………….

Mục đích: Phát triển trí tuệ, Nhận diện các pháp và sự biến động, phép quán tĩnh lặng, tìm về chân tâm.

Thời gian: 10 ngày, từ ngày …………………………. 

Địa điểm: ………………………………………………….

Niềm Tin: Vipassana là Chân kiến Như Thực, không có liên quan đến niềm tin của bất cứ tôn giáo nào.  Đây là kỹ thuật giúp các bạn tăng khả năng nhận biết sự vật chung quanh bạn một cách tinh tế và rõ ràng hơn. Niềm tin của Bạn luôn được tôn trọng.

Điều kiện: Theo kinh nghiệm các khóa tu trước, để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các hành giả nên :
1- Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 10 ngày
2- Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone
3- Lắng nghe và thực hành theo hướng dẫn theo đúng thời khóa biểu
4- Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều.
5- Cố găng chỉ ngủ 4 tiếng một ngày.
6- Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu 10 ngày.
7- Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu. 
8- Chỉ mang theo 2 bộ quần áo rộng để ngồi thiền (một màu Nâu thì tốt nhất). Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi giảng sư lúc ghi danh.

Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, và các bài vở cách thức tu tập và các bài giảng tu học do Giảng Sư cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 10 ngày. Các hành giả không phải đóng 1 xu. 

Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước .

 KHÓA TU THIỀN MINH TUỆ - 

Mục đích: Phát triển trí tuệ, Nhận diện các pháp và sự biến động, phép quán tĩnh lặng, tìm về chân tâm, thăng hoa tư cách, phát triên trí nhớ.
Thời gian: TBA
Địa điểm: TBA
Điều kiện: Theo kinh nghiệm các khóa tu trước, để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các hành giả nên :
1- Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 11 ngày
2- Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone
3- Lắng nghe và thực hành theo hướng dẫn theo đúng thời khóa biểu
4- Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều.
5- Cố găng chỉ ngủ 4 tiếng một ngày.
6- Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu 10 ngày.
7- Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu. 
8- Chỉ mang theo 2 bộ quần áo rộng để ngồi thiền. Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi các giảng sư lúc ghi danh.
Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, kem đánh răng và các cách thức tu tập và các bài giảng tu học do khoá tu cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 10 ngày. Các hành giả không phải đóng 1 xu. 
Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước . email: ibocesd@gmail.com

Chương Trình thực tập
Ngày 1: (chương trình mỗi ngày giống nhau, ngoại trừ có thông báo riêng) 
4.00 AM sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân 30 phút 
4.30 AM ngồi thiền 
5.30 AM đi kinh hành thiền
6.00 AM lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, ngũ giới
6.30 AM công tác quét dọn trong chánh niệm tỉnh giác
7.00 AM sáng điểm tâm đơn giản 20 phút nếu có nhu cầu
8.00 AM hướng dẫn 5 phút - ngồi thiền 55 phút
9.15 AM hướng dẫn 5 phút - đi thiền hành chánh niệm tỉnh giác 
9.40 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 55 phút
11.00 AM hướng dẫn ctirng giác khi ăn cơm trưa và dùng trưa trong chánh niệm 45 phút
12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 30 phút, đăng ký trước 
12.30 PM nghỉ trưa, tắm giặt, vệ sinh 90 phút 
2.00 PM hướng dẫn 5 phút - ngồi thiền 55 phút
3.10 PM hướng dẫn 5 phút - đi thiền hành tỉnh giác
3.40 PM hướng dẫn 5 phút - ngồi thiền 55 phút 
4.50 PM hướng dẫn 5 phút - đi thiền hành tỉnh giác 
5.30 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây 20 phút 
6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 55 phút 
7.00 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách bằng Việt ngữ và Anh Ngữ 50~90 phút: (nếu có một số thanh niên nước ngoài sẽ giảng riêng bằng Anh Ngữ 40 phút)
8.30 PM hướng dẫn 5 phút - đi thiền hành chánh niệm tỉnh giác – 
9.00 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc tự do thiền cá nhân –

Ngày 1: 7.00 PM Pháp thoại đề tài 1: Quăng Đi Hạnh Phúc , Buông - How to let go.... the past and future....

Ngày 2: 7.00 PM Pháp thoại Đề tài 2: Cái thân gánh nặng : Hôn Trầm - The Body and Drowsiness Management

Ngày 3: 7.00 PM Pháp thoại Đề tài 3: Nguyên Nhân của Lang Thang Luân Hồi - Why Wandering Thought ? How to manage it ?

Ngày 4: Kỹ thuật Vipassana - 
2.00 PM Thiền Minh Tuệ , Hướng dẫn 5 phút và thực hành 55 phút – 
7.00 PM Pháp thoại Đề tài 4: Đầu mối Sinh Tử Luân Hồi, cách áp dụng kỹ thuật quán hơi thở . The secrete facts leading to samsara (re-becoming) and observe your breath movement. (not breath).

Ngày 5: Kỹ thuật chiều sâu Vipassana 
2.00 PM Thiền Minh Tuệ, phát triển trong tĩnh lặng – hướng dẫn 5 phút và thực hành 55 phút 
7PM: Pháp thoại Đề tài 5 : Giải thích Vipassana và con đường giải thoát khổ đau – Why vipassana ? The exist way from sufferings.

Ngày 6: 7PM Pháp thoại đề tài 6: Vô Ngã và Ngã là Vô lượng Khổ đau , Trung Đạo là giải thoát – Why non-self ? Why emptiness ? Application of non-self concept in meditation.

Ngày 7: Áp dụng toàn bộ tiến trình Minh Tuệ. 
2.00 PM Thiền Tuệ - Tứ Niệm Xứ , hướng dẫn 10 phút thực hành 50 phút –
7PM: Pháp thoại đề tài 7: Đánh thức bản năng - Awakening your own potentials ?

Ngày 8: Thiền Minh Tuệ – trong mọi hành động
2.00 PM Thiền Tuệ Rốt Ráo Xác Nghiệm Thường và Vô Thường – 
7.00 PM Pháp thoại đề tài 8: Ngũ Uẩn và Khổ Đau nơi sinh tử luân hồi ngay trong hiện kiếp – Understanding the Five aggregates: Foes for Friends ?

Ngày 9: 
2.00 PM Thiền Tuệ Tĩnh Lặng và Phát Triển Tứ Vô Lượng Tâm – 
7.00PM - 9.00 PM Pháp thoại đề tài 9 : Bạn chính là thượng đế của Bạn. - Your are Your own God: Karma. Why ? and How it works ? Metaphysic ?

Ngày 10:
2.00 PM Phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa tư cách – Hướng dẫn 10 phút thực hành 50 phút – 
7.00 PM – 8.30 PM Pháp thoại đề tài 10: Thiền Tuệ trong đời thường – Meditation and Wisdom in the daily life. No pain no gain.

Ngày 11: Sáng sớm , chấm dứt Tĩnh Lặng (morning, Noble silence is relaxed)
8.00 AM – 10 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường - Practice Metta Meditation , cleaning, packing and departure.

Sư Minh Tâm sẽ cùng tu với chúng hội trong hai khoá tu trên.

BAN HỌC TẬP PHẬT PHÁP