NHÓM SEN BÚP TU THIỀN MINH TUỆ - CHÙA PHỔ MÔN (NGHỆ AN)

NHÓM SEN BÚP TU THIỀN MINH TUỆ - CHÙA PHỔ MÔN (NGHỆ AN) 

Mục đích: Phát triển trí tuệ, Nhận diện các pháp và sự biến động, phép quán tĩnh lặng, tìm về chân tâm, quán chiếu theo 12 nhân duyên . Nhận diện Tham Sân Si.

Thời gian: 10 ngày từ 12/7/2018 đến 22/7/2018 

Địa điểm: Chùa Phổ Môn , Nghệ An, Việt Nam

Điều kiện: Theo kinh nghiệm các khóa tu trước, để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các hành giả nên :

1-   Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 10 ngày

2-   Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone

3-   Lắng nghe và thực hành theo sự hướng dẫn và theo đúng thời khóa biểu

4-   Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều. Có thể điểm tâm nhẹ nếu cần

5-   Cố gắng chỉ ngủ 4 tiếng một ngày.

6-   Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu 10 ngày.

7-   Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu.

8-   Chỉ mang theo ít bộ quần áo rộng để ngồi thiền. Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi giảng sư lúc ghi danh.

Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, kem đánh răng và các cách thức tu tập và các bài giảng tu học do đạo tràng cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 10 ngày. Các hành giả không phải đóng 1 xu. Không nhận cúng dường Vô Tâm Vô Duyên .

Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước .

THỜI KHOÁ 

chương trình thực hành công phu mỗi ngày giống nhau, ngoại trừ khi có thông báo riêng 

3.00AM sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân 30 phút

3.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút

4.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền đi chánh niệm tỉnh giác 30 phút 

5.00 AM lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, ngũ giới

5.30 AM ngồi lắng nghe lời tụng bài kinh Hạnh Phúc /Sám hối. Chư tăng nhắc nhở bằng bài pháp ngắn

6.00 AM sáng điểm tâm đơn giản 20 phút

6.30 AM chấp tác, dọn dẹp trong chánh niệm

7.00 AM  hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút

8.00 AM hướng dẫn 5 phút - thiền đi chánh niệm tỉnh giác 60 phut

9.00 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút 

10.00 AM bài pháp ngắn nhắc nhở

10.30 AM hướng dẫn thiền chánh niệm khi thọ cơm trưa và dùng bữa trưa trong 45 phút

11.30 AM chấp tác dọn dẹp rửa chén bát trong chánh niệm, cá nhân

12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 15 phút, đăng ký trước

1.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút

2.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền đi chánh niệm tỉnh giác 60 phút 

3.00 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách 50~60 phút: 

4.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút

5.00 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây trong khoảng 20 phút , cá nhân, 

6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút 

7.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền đi 60 phút 

8.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 60 phút 

9.00 PM thời pháp ngắn nhắc nhở thiền sinh

9.30 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc thiền cá nhân 

Pháp Thoại: 

Lớp Tu học kỳ này chuyên về Thập Nhị Nhân Duyên. Các bài pháp thoại xoay quanh đâu mối của khổ đau và sinh tử luân hồi . Tổng cộng 9 bài pháp.
Ngày 10: đề tài 10: Phát triển Thiền Tuệ trong đời thường  - Thực hành phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa. 
Ngày 11: Sáng sớm , chấm dứt thời Tĩnh Lặng (morning, Noble silence rule is relaxed) 8.00      AM– 10.00 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng, chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường 

Phiếu Ghi Danh Khoá Tu Thiền Vipassana
xin gủi về email: ibocesd@gmail.com 
Giáo Thọ Sư  Minh Tâm

Tên:………………………………………………………………………..

Pháp danh: ………………………………………………………………..

Địa chỉ liên lạc: ………………………………………………………….

Phone : ………………………………… Email: ………………………..

Kinh nghiệm về Thiền:  Có [  ]    Không  [  ]

Nếu có, bao nhiêu năm ? ……………… bao nhiêu lần ? ………………...

Mỗi ngày thực hành bao nhiêu giờ ? …………………………………...

Sức khỏe:  có bệnh gì không ?         Có    [  ]               Không  [  ]

Nếu có, xin nói rõ bệnh gì ? …………………………………………………

Hiện tại đang xử dụng thuốc gì ? ……………………………………….....

Chế độ thực phẩm đăc biệt: 

thuần chay [   ]  không mỡ  [   ]  không đường   [   ]   không sữa [   ] 

các yêu cầu khác : ………………………………………………..

Tôi, trong điều kiện sức khỏe tốt và minh mẫn, hiểu rõ khóa tu Vipassana cung cấp hoàn toàn miễn phí và cam kết chấp hành đúng nội quy và các yêu cầu tại khóa Thiền. Tôi sẽ tự nguyện thực hành đủ 10 ngày tu học theo thời khóa biểu, và không quy bất cứ trách nhiệm nào cho ban tổ chức.

Ký tên