VIPASSANA Meditation Class 17 June- 5July 2018.
VIPASSANA MEDITATION COURSE
VIPASSANA MEDITATION CLASS
(advanced course 21 days)
Purposes: Understanding of Samsara forces and selfness.
Time: 2continuous days of intensive retreat, from 17th June to 5th July 2018.
Venue: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán, Củ Chi, Saigon, Việt Nam
Requirements: from the best experience of all previous meditation courses, practitioners are advised:
- 1. To observe strict noble silence during the 21 days of practice, no verbal or body gestures, gender segregation.
- 2. No communication devices, newspapers, phone, valuable items.
- 3. Listening and practising according to the instructions at the time tables.
- 4. Only one main simple nutritious vegetarian meal at lunch time is provided. No dinner.
- 5. Practitioners are encouraged to reduce sleeping time to 4 hours per day
- 6. To have a strong determination to complete the full 21 days of the training course.
- 7. Different gender shall observe stricly segregation and separation in all means verbal, gestures, body language, signs, etc...
- 8. To bring 2 pairs of appropriate clothes for meditation as washing meditation shall apply daily. If in doubts, please ask the instructor at the time of registration.
Facilities: room, meals, juices, bed, toilette papers, shampoo, tooth creams and printed dhamma lectures and meditation instructions are provided free for all practitioners in 21 days. No payment shall be required by the practitioners. Donation without understanding and commitment to practice is not accepted.
Enrolment: Please enrol in advance to secure a place as bed number is limited.
DAILY PRACTICE PROGRAM
Similar programs for every day unless prior specific announcements for specific times and dates.
3.00AM - wake up bell, personal cleaning in 20 minutes.
3.20 AM instruction 5 minutes and then meditation 90 minutes
5.00 AM Listening to the chanting to pay respect to the triple gems , taking refuge in triple gems and observing 5 precepts for lay persons.
5.30 AM instruction 5 minutes and then mindful walking meditation 30 minutes
6.00 AM 15 minutes for listening to the chanting of Mangala Sutta/ Reflection .
6.30 AM simple light breakfast 20 minutes if needed.
7.00 AM to 10.00 AM instruction 5 minutes and then meditation 3 hours
11.00 AM instruction for mindful meditation in luncheon and consuming lunch for 45 minutes
12.00 AM each practitioner shall be allowed 5 minutes for asking the teacher; of which the total time shall be limited to maximum 15 minutes, prior registration for questions needed.
12.30 PM instruction for mindfulness in break, cleaning, personal matters in strict silence for 30 minutes
1.00 PM - 5.00 PM instruction 5 minutes and then sitting meditation 4 hours
5.30 PM liquid refreshment in or about 20 minutes (no eating)
6.00 PM - 8.00 PM instruction 5 minutes and then meditation 2 hours
10.00 PM rest or private meditation at choice.
Dhamma Talk Program
From day 1 to day 19, the dhamma discussions shall focus on Forces of Samsara in the endless process of rebirth .
Day 20 Dhamma Topic: Vipassana in every moment of Daily Life. Practice the technique of Equanimity
Day 21: Morning, breakfast and practice of Four Boddhi-citta, cleaning, washing , Farewell to Dhamma friends. Practising the Equanimity in daily life meditation.
Contact : Teacher in charge : Ashin Minh Tam
website : www.buddhismonline.org
Registration form (to be sent in completion to the teacher)
Contact : Ashin Minh Tam
website : www.abi.education & www.abi.org.au
facebook: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán
facebook: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán
Name: ………………………………………………………………………………..
Buddhist name: ………………………………………………………………….
Address: …………………………………………………………………………….
Contact phone : …………………… Email: ……………………………………….
Experience in meditation: Yes [ ] No [ ] how many time ?
If Yes, how many years ? how many hours daily practice ?
Any Health Problem: Yes [ ] No [ ]
If Yes, what are they ? ………………………………………………………………..
Any medication are you taking now ? …………………………………………
Dietary supplement : vegetarian, gluten free, sugar free……………..
Any special request: ………………………………………………………………….
I, in the state of good mental and physical capacity, understand that the Vipassana Meditation Course Organizing Committee shall provide free-of-charge all facilities and instructions. I shall comply with all regulations and instructions specified by the Course Committee during the 21 day course, and shall complete the full 21 day course according to the schedule. I shall discharge all responsibilities for the Vipassana Course Committee.
Signature
NHÓM SEN BÚP TU THIỀN MINH TUỆ - NGUYÊN NHÂN CỦA LUÂN HỒI - LÝ VÔ NGÃ
Mục đích: Phát triển trí tuệ, Nhận diện các pháp và sự biến động, phép quán tĩnh lặng, tìm về chân tâm, quán chiếu , học tập lý Vô Ngã.
Thời gian: 21 ngày từ 17/6/2018 đến 5/7/2018
Địa điểm: Tuệ Tâm Thiền Thư Quán, Củ Chi , Saigon, Việt Nam
Điều kiện: Theo kinh nghiệm các khóa tu trước, để đạt được yêu cầu phát triển trí tuệ, các hành giả nên :
1- Giữ hoàn toàn im lặng trong suốt thời gian tu học 21 ngày, không quan hệ khác phái tính.
2- Không xử dụng các phương tiện liên lạc, báo chí, internet, phone
3- Lắng nghe và thực hành theo sự hướng dẫn và theo đúng thời khóa biểu
4- Mỗi ngày chỉ dùng một bữa trưa là bữa chánh, không ăn chiều. Có thể điểm tâm nhẹ nếu cần
5- Cố gắng chỉ ngủ 4 tiếng một ngày.
6- Cam kết thực hành trọn đủ khóa tu 21 ngày.
7- Phái tính khác nhau không nên nhìn, nghe, nói, bằng các loại ngôn ngữ hay ra dấu hiệu.
8- Chỉ mang theo ít bộ quần áo rộng để ngồi thiền. Mỗi ngày sẽ học thực hành pháp tu thiền trong giặt giũ. Nếu muốn biết thêm chi tiết xin hỏi giảng sư lúc ghi danh.
Phương tiện: các bữa ăn, nghỉ, phương tiện sinh hoạt, xà bông, kem đánh răng và các cách thức tu tập và các bài giảng tu học do đạo tràng cung cấp miễn phí hoàn toàn cho các hành giả trong suốt 21 ngày. Các hành giả không phải đóng 1 xu. Không nhận cúng dường Vô Tâm Vô Duyên .
Ghi danh: Vì chỗ nghỉ có giới hạn, xin vui lòng ghi tên trước . Sẽ có phỏng vấn và thông báo.
THỜI KHOÁ
chương trình thực hành công phu mỗi ngày giống nhau, ngoại trừ khi có thông báo riêng
3.00AM sáng thức dậy, vệ sinh cá nhân 20 phút
3.20 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
5.00 AM lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, ngũ giới
5.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền hành chánh niệm tỉnh giác 30 phút
6.00 AM xả thiền 15 phút – ngồi lắng nghe lời tụng bài kinh Hạnh Phúc /Sám hối
6.30 AM sáng điểm tâm đơn giản 20 phút nếu có nhu cầu
7.00 AM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 3 tiếng đồng hồ
11.00 AM hướng dẫn thiền chánh niệm khi thọ cơm trưa và dùng bữa trưa trong 45 phút
12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 15 phút, đăng ký trước
12.30 PM hướng dẫn thiền tỉnh giác trong khi nghỉ trưa, tắm giặt, vệ sinh 30 phút trong tĩnh lặng
1.00 PM - 5.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 4 tiếng đồng hồ
5.30 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây trong khoảng 20 phút
6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 2 tiếng
8.00 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách bằng Anh Ngữ hay Việt Ngữ 50~60 phút:
9.00 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc thiền cá nhân
3.20 AM hướng dẫn 5 phút - thiền tọa 90 phút
5.00 AM lễ bái tam bảo, thọ trì tam quy, ngũ giới
5.30 AM hướng dẫn 5 phút - thiền hành chánh niệm tỉnh giác 30 phút
6.00 AM xả thiền 15 phút – ngồi lắng nghe lời tụng bài kinh Hạnh Phúc /Sám hối
6.30 AM sáng điểm tâm đơn giản 20 phút nếu có nhu cầu
7.00 AM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 3 tiếng đồng hồ
11.00 AM hướng dẫn thiền chánh niệm khi thọ cơm trưa và dùng bữa trưa trong 45 phút
12.00 AM từng cá nhân hỏi riêng giảng sư 5 phút một người, tổng cộng thời gian 15 phút, đăng ký trước
12.30 PM hướng dẫn thiền tỉnh giác trong khi nghỉ trưa, tắm giặt, vệ sinh 30 phút trong tĩnh lặng
1.00 PM - 5.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 4 tiếng đồng hồ
5.30 PM giải khát nhẹ, không ăn, chỉ có nước trái cây trong khoảng 20 phút
6.00 PM hướng dẫn 5 phút - thiền công phu 2 tiếng
8.00 PM pháp thoại do Giảng Sư phụ trách bằng Anh Ngữ hay Việt Ngữ 50~60 phút:
9.00 PM chỉ tịnh nghỉ ngơi hoặc thiền cá nhân
Pháp Thoại:
Lớp Tu học kỳ này chuyên về Nguyên Nhân Sinh Tử - Lý Vô Ngã. Các bài pháp thoại xoay quanh đâu mối của khổ đau và sinh tử luân hồi . Tổng cộng 20 bài pháp.
Ngày 19: đề tài: Phát triển Thiền Tuệ trong đời thường - Thực hành phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa.
Ngày 20: Sáng sớm , chấm dứt thời Tĩnh Lặng (morning, Noble silence rule is relaxed) 8.00 AM– 10.00 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng, chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường
Ngày 19: đề tài: Phát triển Thiền Tuệ trong đời thường - Thực hành phép Buông Xả trong Thiền Tuệ để thăng hoa.
Ngày 20: Sáng sớm , chấm dứt thời Tĩnh Lặng (morning, Noble silence rule is relaxed) 8.00 AM– 10.00 AM điểm tâm và thực hành tứ vô lượng tâm, dọn dẹp phòng, giặt giũ áo quần, chăn mền, mùng, chia tay pháp lữ - thực hành thiền xả trong đời thường
Phiếu Ghi Danh Khoá Tu Thiền Vipassana
xin gủi về email: ibocesd@gmail.com
Giáo Thọ Sư Ashin Minh Tâm
xin gủi về email: ibocesd@gmail.com
Giáo Thọ Sư Ashin Minh Tâm
Tên:………………………………………………………………………..
Pháp danh: ………………………………………………………………..
Địa chỉ liên lạc: ………………………………………………………….
Phone : ………………………………… Email: ………………………..
Kinh nghiệm về Thiền: Có [ ] Không [ ]
Nếu có, bao nhiêu năm ? ……………… bao nhiêu lần ? ………………...
Mỗi ngày thực hành bao nhiêu giờ ? …………………………………...
Sức khỏe: có bệnh gì không ? Có [ ] Không [ ]
Nếu có, xin nói rõ bệnh gì ? …………………………………………………
Hiện tại đang xử dụng thuốc gì ? ……………………………………….....
Chế độ thực phẩm đăc biệt:
thuần chay [ ] không mỡ [ ] không đường [ ] không sữa [ ]
các yêu cầu khác : ………………………………………………..
Tôi, trong điều kiện sức khỏe tốt và minh mẫn, hiểu rõ khóa tu Vipassana cung cấp hoàn toàn miễn phí và cam kết chấp hành đúng nội quy và các yêu cầu tại khóa Thiền. Tôi sẽ tự nguyện thực hành đủ 21 ngày tu học theo thời khóa biểu, và không quy bất cứ trách nhiệm nào cho ban tổ chức.
Ký tên
No comments:
Post a Comment